تعد معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا أمرًا مهمًا لتحقيق أهدافك الغذائية واللياقة البدنية. سواء كنت تهدف إلى خسارة…
أكمل القراءة »صحة و جمال
إن فقدان الوزن بشكل سريع وفعال يتطلب الجمع بين نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومع ذلك،…
أكمل القراءة »
إذا كنت تسعى لفقدان الوزن بسرعة وبشكل صحي، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. يعد تحقيق الوزن المثالي أمرًا مهمًا للعديد…
أكمل القراءة »
تؤثر الضغوط الصغيرة على الصحة النفسية والجسدية، وقد تؤدي إلى مشاكل كبيرة في المستقبل. فالضغوط النفسية يمكن أن تكون بسيطة…
أكمل القراءة »
الدجاج من أكثر اللحوم شيوعاً وشعبية بين الناس، نظراً لفوائدها الصحية وطعمها اللذيذ. ولكن هل تعلم أن هناك بعض الأجزاء…
أكمل القراءة »
في خطوة مهمة للوقاية من سرطان عنق الرحم وغيره من الأمراض المرتبطة بفيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، أطلقت وزارة الصحة…
أكمل القراءة »
أعلنت منظمة الصحة العالمية يوم الجمعة أن فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) لم يعد يشكل حالة طوارئ صحية عالمية، ما يمثل…
أكمل القراءة »
شركة نوفو نورديسك، المصنعة لدواء ويغوفي لإنقاص الوزن، قالت إنها ستحد من إمدادات الجرعات الأولية للدواء بسبب تفوق الطلب على…
أكمل القراءة »
تواجه الولايات المتحدة ما يصفه بعض الخبراء بأنه “عصر جديد لإنفلونزا الطيور”. منذ يناير 2022، تكافح البلاد أكبر تفشٍ حتى…
أكمل القراءة »
إذا طلب منك والداك أو جداك مساعدتهم في كيفية النشر على إنستغرام أو كيفية إرسال رسالة تهنئة بعيد الميلاد إلى…
أكمل القراءة »